“瑜”悅身心,“伽”倍美麗
景陶集團第二期瑜伽培訓(xùn)班開班
倡導(dǎo)健康生活理念,推行健康生活方式。6月5日,由景陶集團工會舉辦的第二期瑜伽培訓(xùn)班在職工之家拉開帷幕。本期課程主題為“瑜”悅身心,“伽”倍美麗,共安排40課時,吸引32名員工報名參加。聘請了擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗的景德鎮(zhèn)玉竹瑜伽健身有限公司高級瑜伽導(dǎo)師授課。
課程開始,瑜伽導(dǎo)師深入淺出地為職工學(xué)員們講解瑜伽基礎(chǔ)理論和調(diào)解氣息的要領(lǐng)知識,并針對瑜伽開肩的重要性及相關(guān)體式進行示范教學(xué)。伴隨著舒緩柔和的音樂,在老師的指導(dǎo)下,大家沉睡的身體被喚醒,開闊胸腔、加深呼吸……,通過短短1小時練習(xí),使長期伏案造成的含胸駝背等體態(tài)問題得到改善。
通過練習(xí),學(xué)員們紛紛表示,工會開展的瑜伽課程,不僅使自己的身心得到舒展,還能緩解肩頸僵硬,美化肩頸線條。鍛煉后,更能使大家更加以飽滿的精神狀態(tài)投入到高質(zhì)量生活和工作中。
瑜伽培訓(xùn)的開展,不僅使員工們增強了身體素質(zhì)和健康意識,更豐富了員工們的文化體育生活,搭建了一個相互交流的平臺。同時也充分展現(xiàn)了景陶集團員工群體熱愛運動、熱愛生活、熱愛工作的精神面貌。
(蘆意芬 文/圖)
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